சுவையான, வசதியான ஆனால் தூள் கலவையை விட குறைவான செலவு
சைக்கிளிங் ஊட்டச்சத்து பிராண்டான சயின்ஸ் இன் ஸ்போர்ட்ஸ் புரோட்டீன் ஜெல்களின் வரிசையை உற்பத்தி செய்திருப்பதை நான் முதலில் பார்த்தபோது, அந்த யோசனையில் நான் மூக்கை உயர்த்தினேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். என்னைப் பொறுத்த வரையில், ஜெல்கள் ஒரு பீதி மூலம் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகின்றன. சாப்பாடு).
இருப்பினும், மதிய உணவுச் சவாரியில் சில சக ஊழியர்களைத் துரத்திவிட்டு அலுவலகத்திற்குத் திரும்பிய பிறகு, ஸ்போர்ட் வீ20 புரோட்டீன் ஜெல்ஸில் புதிதாக வந்துள்ள சயின்ஸ் பாக்ஸை மீட்டெடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரே ஆதாரமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தேன்.
முதல் பதிவுகள் சுவையான சுவைகளுக்கு நேர்மறையானவை, மேலும் நான் பவுடர் கலவை பானத்தைப் பயன்படுத்தியதை விட வேறுவிதமாக மீண்டு வரவில்லை என உணர்ந்தேன்.
இந்த இரண்டு காரணிகளும் தெளிவாக அகநிலை மற்றும் சுவை விருப்ப வேறுபாடுகள் மற்றும் தூள் பான பாரம்பரியவாதிகள் எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் தயாரிப்புகளில் எனது சொந்த அனுபவத்தை மட்டுமே என்னால் தெரிவிக்க முடியும்.
ஜெல்கள் முதலில் சாக்லேட் ஆரஞ்சு மற்றும் கேரமல் ஆகிய இரண்டு சுவைகளில் வந்தன, மேலும் அவை 'குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத புரதச் சிற்றுண்டியாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன, இது சுவையான தயிர் போன்ற சுவை கொண்டது.'
இரண்டு புதிய சுவைகள் இப்போது சைக்கிள் ஓட்டுநர் அலுவலகத்தில் வந்துள்ளன - எலுமிச்சை மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி - மேலும் சுவையின் தரம் தொடர்ந்தது, மேலும் இந்த புதிய சுவைகள் இன்னும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன.
சுவையைப் பொறுத்தவரை, 'சுவையுள்ள தயிர்' யோசனை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, மேலும் நான் நான்கு சுவைகளுக்கும் பெரிய ரசிகன். சாக்லேட் ஆரஞ்சு சாக்லேட் சாக்லேட்டின் லேசான சாயலுடன் அதிக ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ளது, ஆனால் அது இன்னும் சுவையாக இருக்கும் மற்றும் சவாரிக்குப் பிறகு விரைவாக சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும் போது இது ஒரு விருந்தாக இருக்கும்.
SIS Whey20 புரோட்டீன் ஜெல்களின் வெற்றிகரமான காரணியாக இருப்பதன் மூலப்பொருளே விரைவான தீர்வாகும். ஜெர்சி பாக்கெட் அல்லது கிட் பையில் எடுத்துச் செல்வது எளிது, ஜெல்கள் 20 கிராம் புரதத்தை வழங்குகின்றன.
Whey20 புரோட்டீன் ஜெல்களில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் ஒரு சேவைக்கு 20 கிராம் புரதம் அதிகமாக உள்ளது. மேலும் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு ஜெல்களும் 6 கிராம் BCAA களை (கிளையிடப்பட்ட சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள்) எடுத்துச் செல்கின்றன, இது சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான காரணியான மெலிந்த தசையின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பிற்கு பங்களிக்கிறது.
அனைத்து மீட்புப் பொருட்களைப் போலவே, விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த புரத ஜெல்களில் ஒன்றை சவாரி அல்லது டர்போ அமர்வின் 30 நிமிடங்களுக்குள் அதிகபட்ச மீட்பு தாக்கத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
Science in Sport அதன் Whey20 Protein Gels 'உங்கள் உணவில் தரமான புரதத்தை உங்களுக்கு தேவைப்படும் போதெல்லாம் சேர்ப்பதற்காக சேர்க்கலாம்' என்று கூறுகிறது.
இதைச் சேர்த்து, 'ஒரு நாளைக்கு 1.2-2 கிராம்/கிலோ புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கிறது, ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் 20-25 கிராம்.'
ஒரு ஃபோர் பேக்கிற்கு £9 விலையில் இவை மலிவானவை அல்ல, மேலும் 1 கிலோ டம்ளர் மோர் புரதப் பொடியை scienceinsport.com இல் £16.99க்கு (எழுதும் நேரத்தில்) 33 சேவைகளுக்கு விற்பனை செய்வதால், சில நுகர்வோர் சிரமப்படுவார்கள். மாற்றுவதற்கு.
இவை பவுடருக்கு மாற்றாகத் தள்ளப்படுவதில்லை, மாறாக சவாரி செய்பவரின் ஊட்டச்சத்து அலமாரிக்கு ஒரு வசதியான கூடுதலாகும், அதனால்தான் நான் அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவேன்.
Sport Whey20 புரோட்டீன் ஜெல்களில் உள்ள அறிவியல் சுவையானது மற்றும் வசதியானது: மதிய உணவு நேர சாயிங்காங்களில் இருந்து மீண்டு வரும்போது அல்லது வார இறுதி சவாரிக்குப் பிறகு நேரம் தள்ளப்படும் போது அவை வரவேற்கத்தக்க புதிய தயாரிப்பு ஆகும்.
